子宫内膜脱落，是女性生理周期中的一个自然现象。每个月，随着激素水平的变化，子宫内膜会增厚，以准备接受受精卵的着床。如果没有受精，子宫内膜会脱落，形成月经。
😞脱落的子宫内膜并非单一形态的物质，而是由多种成分组成的混合物。主要包括子宫内膜的碎片、血液、宫颈黏液以及可能存在的少量细菌和其他微生物，这些成分在月经周期的特定阶段，随着体内激素水平的波动，共同构成了所说的月经。
在视觉上，脱落的子宫内膜碎片往往呈现出暗红色或棕褐色的块状或片状结构，大小不一，有的可能只有几毫米，而有的则可能达到数厘米。这些碎片的质地较为柔软，容易在排出体外时被血液和黏液所包裹，形成所熟悉的月经血。
在使用卫生巾时，以下几点注意事项需要特别注意：
✅正确使用卫生巾：每次更换卫生巾时，应确保卫生巾贴合身体，避免侧漏。建议使用符合个人体型的卫生巾，以提供更好的舒适度和吸收效果。
✅保持卫生：每天至少更换3-4次卫生巾，避免长时间使用同一片卫生巾，以减少感染风险。此外，使用卫生巾前后应洗手，避免细菌传播。
✅避免过劳：月经期间应避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。适当的运动有助于缓解经痛，但应避免剧烈运动，以免加重不适。
除此之外，了解子宫内膜脱落异常会引发哪些疾病也很重要，详情见图。若在月经期间出现异常症状，如剧烈腹痛、大量出血等，请及时就医。
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