低密度胆固醇是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒。通常被认为是坏胆固醇，当它的水平升高时，会增加动脉粥样硬化的风险。低密度胆固醇高的原因有很多，主要包括以下几点：
🔸不良饮食习惯：摄入过多高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食品等。过多食用反式脂肪酸含量高的食物，如部分加工食品、烘焙食品等。
🔸缺乏运动：长期久坐不动，身体代谢率降低，导致胆固醇在体内堆积。缺乏运动使身体对胰岛素的敏感性下降，影响脂质代谢。
🔸遗传因素：部分人由于遗传原因，天生就有较高的低密度胆固醇水平。家族中有高胆固醇血症病史的人，患病风险相对较高。
🔸年龄增长：随着年龄的增加，身体代谢功能逐渐下降，低密度胆固醇水平可能会升高。老年人更容易出现脂质代谢紊乱的情况。
低密度胆固醇高也可能会给身体带来很多的危害，具体危害如下：
📍动脉粥样硬化：低密度胆固醇逐渐积累并形成斑块。这些斑块会如同路障 一样，使原本通畅的血管通道变窄。血液流动受阻，心脏为了维持正常供血就需要更努力工作，这就为冠心病埋下了隐患。而脑血管的血流受限，会极大提高脑卒中的发生风险，如同在身体里埋下了一颗不定时炸弹。
📍心血管疾病：当心脏的血管被低密度胆固醇形成的斑块阻塞，心肌就像得不到养分的花朵开始枯萎。心肌梗死可能会突然来袭，给患者带来剧痛甚至危及生命；心绞痛也频繁发作，如同胸口有一只无形的手在紧紧攥住。外周血管也未能幸免，下肢动脉硬化闭塞症让患者在行走时腿部疼痛、麻木，如同被束缚住了脚步。
📍脑血管疾病：是因为脑部血管被斑块和血栓堵塞，脑部组织得不到血液和氧气的滋养。脑出血则像血管中突然爆发的 洪水，破坏脑部神经功能。脑部长期供血不足，还会出现头晕目眩的感觉。
🌈降低低密度胆固醇高的方法以及需要做的检查都在图片上面，大家可以去看看，如果有什么问题可以在评论区留言。