现在多肽饮料在市场上颇受欢迎，不少消费者被其“排酸”功效所吸引，希望通过饮用多肽饮料来改善体质、减肥美容。
⌛其实身体自己就能处理那些酸性东西，用不着特意去“排酸”。多肽是从蛋白质来的，对身体确实有好处，能帮助吸收营养，增强身体抵抗力，但它跟“排酸”没啥直接关系。”
到现在为止，科学家们也没找到什么证据说喝多肽饮料有个最佳时间表，能让效果最好。每个人身体情况不一样，需要的营养也不一样。要是盲目跟着别人喝，说不定不但没好处，还可能喝出问题呢。
✅想要保持健康，这里有几个比较实用的建议：
1️⃣多吃蔬菜水果，如西兰花、猕猴桃，多补充纤维和维生素，也要注意营养均衡。
2️⃣适当运动，如散步、瑜伽，让身体素质得到提升。
3️⃣保证每天睡得饱，8个小时以上的睡眠很有必要。
4️⃣真要有啥特别的健康需求，找我们医生看看，给你私人定制个健康计划。
🔔在这里提醒一下各位爱美的朋友，现在市面上保健品种类多，说法也五花八门，得睁大眼睛看清楚，得有科学依据才行。别随便信那些没凭据的宣传，小心花了钱还没好处，更别伤了身体。另外身体排酸既有好处，也有坏处（可以看图）”。所以啊，得理智点，得科学养生。希望大伙儿都能明白，健康这事儿，得讲科学，别盲从。看完记得点赞哦~