👉喹硫平在我们科室主要是用来治疗精神分裂症及双相情感障碍的躁狂发作，但你可能不知道，小剂量的喹硫平可以有效地帮助患者改善入睡困难，提高睡眠质量，使患者更容易进入深度睡眠状态。
🌜不过！虽然小剂量的喹硫平对于失眠有一定的效果，但是并没有相关研究表示，喹硫平的剂量越小，催眠效果越好，所以大家还是需要根据我们医生推荐的剂量来服用哈~
🌺平时除了服用喹硫平之外，我也给大家提几点小建议，可以帮助大家更好地入睡：
1️⃣调整卧室环境
保持房间温度适宜，不要太热也不要太冷，让房间足够黑暗，我建议大家可以使用遮光窗帘或者眼罩，确保床铺舒适，床垫和枕头要适合你的身体。
2️⃣避免刺激
睡前避免看电视、玩手机或电脑，因为屏幕发出的蓝光可能影响睡眠质量，睡前也不要喝咖啡、茶或其他含有咖啡因的饮料，尽量不要在睡前进行剧烈运动或看刺激性的内容。
3️⃣放松身心
我建议大家在睡觉前可以洗个热水澡，让身体放松，做一些深呼吸或冥想练习，有助于平复心情，然后再听一些轻柔的音乐或自然声音，比如海浪声或雨声。
👀对了！大家在服用这个药的时候，也要小心它的副作用哈！关于喹硫平的副作用我也放在图片里了，大家可以去看看，如果对这个药还有什么疑问的话，都可以在下面给我留言哈。