😨很多患者拿着显示子宫内膜增厚的化验单时，不免有些担心，会问我这种情况该怎么办？
其实，子宫内膜增厚，情况不一，不是每次发现都意味着大问题。还有些女相患者会担心是否需要手术？其实，也不一定需要手术。”
👉子宫内膜多厚算正常？
根据个人的月经周期，子宫内膜的厚度是有变化的。月经刚结束时，内膜厚度大约在4-6mm，排卵期前后能达到8-10mm，而月经来之前，可能会超过10mm，有时甚至到20mm。但如果是绝经后的女性，内膜厚度通常不会超过5mm。
👉子宫内膜增厚手术？要VS不要！
NO1：不需要
如果子宫内膜增生比较严重，甚至出现了不典型增生（一种癌前病变），那么手术可能是必要的。通过手术，我们可以切除病变的子宫内膜，甚至整个子宫，以防止癌变的发生。
此外，如果子宫内膜增生还合并了其他疾病，如子宫肌瘤、子宫腺肌病等，手术可能也是必要的。
NO2：不需要
对于年轻且尚未生育的女性来说，手术可能会影响到生育能力。因此，在可能的情况下，我们会更倾向于选择药物如益母草颗粒、丹参颗粒等。
👉遇到子宫内膜增厚，生活中应如何应对？
⭐不熬夜：每晚11点前准备睡觉，每晚上要保持7-8小时的睡眠时间。如果做不到的话，可以先尝试选择一个安静的房间，在睡前定一个闹钟，选择一个柔软舒适的四件套等等助眠。
⭐多运动：每个礼拜选择最少3天以上的时间，可以在傍晚或者早上，散步、慢跑都行，每次运动时间还得达标，最少得半小时以上~
⭐好好吃饭：现在开始得告别快餐、泡面、烧烤、冰淇淋等等，像鱼、肉、鸡蛋、牛奶、西兰花、胡萝卜等等食物都可以选择。
其实，面对子宫内膜增厚，也没有那么可怕，遵医嘱积极应对。如果你也有这方面的困扰，不妨在留言区共同探讨~