龙眼穴位置及其功效

龙眼穴在手太阳小肠经经脉线上，位于小指第2骨节和第3骨节之间。具有清热利湿、活血化瘀、缓解疼痛、改善睡眠等多重功效。但需注意出血性疾病患者禁用龙眼穴放血疗法，孕妇、体质虚弱者慎用。

龙眼穴的位置

龙眼穴是经外奇穴，位于手部小指的尺侧，即小指靠近手掌的一侧，具体在第2骨节和第3骨节之间。取穴时，需握拳使小指横纹尽处显现，此时龙眼穴即在赤白肉际处，形似龙眼而得名。

龙眼穴的功效

1、清热利湿：小肠经与心经相表里，心经属火，主血脉。龙眼穴放血可以泻心火而清热，同时有利于体内湿气的排出，对于湿气重的患者，可以清除体内的湿气，缓解湿气重引起的四肢浮肿、麻木等不适症状。

2、活血化瘀：当人体受到跌打损伤时，局部往往会出现血瘀现象，导致疼痛、肿胀等症状。通过刺激龙眼穴，可以促进局部血液循环，加速瘀血的消散和吸收，从而缓解疼痛和肿胀。

3、缓解疼痛：对于经常感到脚疼或是有足部疾病如足底筋膜炎的人群，按摩龙眼穴可以刺激局部神经和肌肉，促进血液循环和淋巴回流，从而减轻疼痛。

4、改善睡眠：失眠和睡眠质量不佳往往与心经火旺、心神不宁有关，通过刺激龙眼穴，可以泻心火、安神定志，从而改善睡眠质量，帮助人们建立良好的睡眠习惯，提高睡眠效率。