猪肚，是一种在餐桌上较为常见的食材。胆固醇，作为血液中的一种脂质，对人体有着重要影响。若以100克猪肚为基准，含有约165毫克的胆固醇，✅相对较高。
📌对于那些胆固醇代谢功能健全群体、不存在心血管疾病潜在风险的人群来说，虽然猪肚胆固醇含量较高，但适量食用并配合合理的饮食和运动，一般也不会直接导致血液中胆固醇水平的显著上升。因为人体具备一定的调节机制，能够对摄入的胆固醇进行有效的代谢和平衡。在这种状态下，人体能够维持胆固醇的稳定，不会因为偶尔适量的猪肚摄入而出现胆固醇过高的现象。
但对于那些在饮食上需要严格控制胆固醇摄入的人群而言，如 高血压、冠心病患者，以及高胆固醇血症或家族性高胆固醇血症患者，建议减少摄入。
🔔胆固醇异常可能导致的不良影响：
🔺心血管疾病：胆固醇过高容易导致动脉粥样硬化，增加心血管疾病风险。
🔺糖尿病：胆固醇代谢异常可能导致胰岛素敏感性降低，进而引发血糖升高，增加糖尿病发病风险。
🔺脂肪肝风险：胆固醇过高往往伴随着脂肪摄入过多，可能增加脂肪肝的发生几率。
除了关注猪肚的胆固醇含量，还需了解如何通过饮食、运动等方式降低胆固醇。详情已经整理在图片中，欢迎翻看了解，如果对于猪肚胆固醇高不高还有其他疑问，欢迎在评论区留言交流。🌸