👪有些家长会比较担心自己家小朋友长不高，其实孩子有一个身高体重的标准表，看一看就一目了然啦。(详情可见图)
👀简单给大家分享一下，标准身高、体重有公式，可以瞧一瞧（不清楚的可以在评论区问我）。
✅体重：1-6个月体重（kg）=出生体重+月龄×0.7；7-12个月体重（kg）=6+月龄×0.25；
比如说1岁的时候体重约10kg左右，身高约75cm，2岁至青春期前体重（kg）=年龄×2+7。
✅身高：3岁以下的小儿立位测量不准确，应该仰卧位测量，称为身长，新生儿出生时身长平均为50cm，而3岁以后儿童立位测量称为身高。
2-12岁身高估算公式为身高（cm）=年龄（岁）×7+77，比如说4岁的小朋友身高就是4×7+77=105cm。
🔍PS：只是一个大概范围，每个小朋友的身高体重会有差异，在标准范围上下浮动10%都应该是正常的。
👀也告诉大家在生长发育的关键时期，家长们应该注意哪些方面～
🔴适当运动很关键
合理的运动对儿童的生长发育有很大的帮助，这里推荐多数儿童都感兴趣的运动，比如打羽毛球、跳绳等等。像跳绳，家长可以监督儿童跳，也可以陪着儿童一起跳，每次10分钟，每天跳1次，坚持下去。
🔴注意睡眠也重要
这几年在门诊遇到的发育异常儿童逐渐增多，其中睡眠因素占比还挺大，小孩子熬夜玩手机、平板导致身高远远落后同龄人。
所以要提醒大家：儿童处于生长发育的关键时期，所以为了健康着想，应该早睡早起。
晚上10点到半夜2点是生长激素分泌旺盛的时期，家长需要监督儿童在10点之前睡觉，保证每天8-9小时的睡眠，这样对儿童的健康有好处。
🔴注意营养别忘记
孩子挑食、偏食的习惯不能惯着，因为正好在生长发育时期，需要补充足够多的蛋白质等营养物质，如牛奶、肉类、西红柿、猕猴桃等。如果营养补充不到位，很可能会出现生长发育迟缓的情况，就会影响儿童的身高还有体重了。
🌺怎么样，是不是感觉收获颇多呀！希望可以帮助到你们。还有其他不太了解的问题，可以在评论区留下，说不定下一期就是为你解答疑惑了！