走路膝盖疼、不走不疼，这种情况在生活中并不少见，尤其是上了年纪的朋友或者经常运动的人群。那么，这究竟是怎么一回事呢？
🌵膝关节退变：这是老年人最常见的原因之一。随着年龄的增长，膝关节的软骨会逐渐磨损，形成骨刺，关节间隙变窄，甚至产生积液。这些变化在走路时尤为明显，因为膝关节需要承受身体的重量，磨损加剧，从而产生疼痛。不走动时，膝关节得到休息，疼痛自然减轻或消失。
🌵半月板损伤：对于年轻人来说，半月板损伤是导致膝盖走路疼的重要原因。半月板是膝关节内的重要结构，起到缓冲和稳定关节的作用。如果受到外伤或长期磨损，半月板可能破裂或损伤，在走路时可引起疼痛，因为半月板无法再有效地缓冲关节的冲击。
🌵韧带损伤：膝关节周围有多条韧带，包括交叉韧带和侧副韧带等，它们对于维持关节的稳定性至关重要。如果这些韧带受损，走路时尤其是上下楼梯时，膝关节的稳定性会受到影响，从而产生疼痛。
为了明确诊断，建议及时就医，在医生指导下进行相关的检查，包括：
✅X光片检查：X光片能够清晰地显示骨骼结构，帮助判断是否存在骨折、骨刺形成、关节间隙变窄等退行性改变。对于膝关节退变的诊断具有重要意义，能够为后续治疗提供基础信息。
✅核磁共振（MRI）检查：它能够详细显示半月板、韧带、肌肉等软组织的结构和状态，对于发现半月板损伤、韧带撕裂等细微病变具有极高的敏感性和特异性。
✅体格检查与特殊试验：通过触诊、活动度测试、稳定性评估等手段，可以直观地了解膝关节的功能状态和疼痛性质。此外，一些特殊试验如麦氏试验、抽屉试验等，可以进一步验证韧带损伤的情况，为诊断提供有力支持。
📢搞清楚原因之后，除了遵医嘱积极治疗外，日常生活中的注意事项也非常重要，详细见图！希望今天的分享能够对大家有所帮助，如果还有其他疑问，欢迎在评论区留言。