假性近视也被称为调节性近视或功能性近视，是由于长时间近距离用眼，导致眼睛长时间处于调节紧张状态，从而引起的一种暂时性视力下降现象。这种视力下降并不是真正的近视，只要适当休息和调整用眼习惯，视力就可以恢复。
✨那假性近视一般会持续多久？
这个问题并没有一个固定的答案，因为每个人的情况都是不同的。一般来说，如果及时采取措施，如休息眼睛、远眺、做眼保健操等，假性近视可以在短时间内得到缓解，比如1-2个月。但如果继续长时间近距离用眼，假性近视可能会持续较长时间，比如4-5个月，甚至发展成为真正的近视。
✨因此，当发现自己出现视力模糊的情况时，一定要及时采取措施，避免假性近视持续过久。
🔹休息眼睛：每隔一段时间就休息一下眼睛，可以远眺、闭眼休息或做眼保健操等。建议每用眼40-50分钟就休息5-10分钟。
🔹保持用眼距离：避免长时间近距离用眼，如看书、看电脑等。建议保持用眼距离在33厘米以上。
🔹调整用眼环境：避免在光线不足或晃动的环境下用眼。同时，保持室内光线明亮，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。
🔹均衡饮食：多摄入富含维生素A、维生素C、维生素E等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康。
假性近视是一种常见的视力问题，只要及时采取措施，比如正确进行眼部休息（具体见图），就可以在短时间内得到缓解。但是也要注意保护眼睛健康，避免假性近视发展成为真正的近视。如果你身边也有这样的朋友，记得把这篇文章分享给他们哦。如果还有不明白的，也可以在评论区给我留言~