盆底肌在什么位置

盆底肌位置相对较深，位于人体腹腔的最下端，即骨盆底部的位置，可分为三层，有支撑盆腔器官、控制排泄、维持阴道紧缩度等重要功能。

位置

• 盆底肌是由多层肌肉和筋膜组成，这些肌肉和筋膜围绕着尿道、阴道和直肠的开口，形成一个支撑网络，帮助维持这些器官的正常位置和功能。
• 盆底肌的位置相对较深，位于骨盆的底部，不仅支撑盆腔内的器官，还参与控制排尿、排便以及维持阴道的紧缩度等功能。

结构

1、内层结构：主要由肛提肌以及筋膜构成，位于骨盆较深位置，主要包括耻骨直肠肌、耻骨阴道肌、耻骨尾骨肌（或耻骨尾肌）、髂尾肌和坐尾肌（或尾骨肌）。这些肌肉可提升阴道、控制阴道松紧度。

2、中层结构：为尿生殖膈，主要为坚韧的筋膜结构，由上下两层坚韧的筋膜和一对会阴深横肌及尿道括约肌组成。

3、外层结构：主要由浅层肌肉构成，如肛门外括约肌、尿道外括约肌、坐骨海绵体肌、球海绵体肌等，掌管部分“开关”功能（如排尿、排便功能），同时还可调控阴道的松紧度。

功能

1、支撑盆腔器官：盆底肌将盆腔内的器官如子宫、膀胱和直肠等固定在正常的位置，防止其下垂或脱垂。

2、控制排泄：盆底肌在排尿和排便时起到收缩作用，帮助尿液和粪便的顺利排出。

3、维持阴道紧缩度：强壮的盆底肌可以保持阴道的紧缩度，对性健康和性生活的满意度有重要影响。

4、参与分娩过程：在分娩时，盆底肌会自动收缩和松弛，帮助胎儿通过产道。