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泪沟在脸部哪个地方

翟弘峰整形美容中心主任医师
河南省人民医院三甲全国第83

泪沟主要位于脸部的下眼睑靠鼻侧位置,是指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟,是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成的。

泪沟位置

  • 泪沟位于下眼睑靠鼻侧的一条凹沟,起始于内眼角,有的人甚至可延伸到脸颊。
  • 它是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而形成的,也有说法认为是眼轮匝肌不同部分之交界面或泪沟韧带造成的。

症状描述

  • 泪沟只是由于皮肤凹陷而形成的视觉效果,凹沟与周围皮肤形成对比,使得下睑组织看起来有些臃肿或凸出,从而给人造成眼袋的错觉。
  • 泪沟的出现往往给人带来衰老、憔悴的观感,影响个人的外貌和自信心。

形成原因

  • 遗传因素:泪沟的形成有一定遗传倾向,部分人天生就容易形成泪沟。
  • 自然老化:随着年龄增长,眶隔变薄,眶隔脂肪向前凸起与眶隔相抵抗,向下松垂与眼轮匝肌支持韧带相抵抗,面部凸起及容积丢失导致睑颊交界更加明显。
  • 不健康的生活习惯:如饮食不规律、经常熬夜、用眼过度等,都可能影响皮肤的弹性和光泽,从而加速泪沟的形成。

泪沟如何预防

保证充足的睡眠:良好的睡眠可以减少眼部疲劳,有助于眼部肌肤的修复和再生,从而预防泪沟的形成。建议每晚保持7-9小时的睡眠时间,并确保睡眠环境安静、黑暗,有助于提高睡眠质量。


避免熬夜:长时间熬夜容易使体内的内分泌紊乱,导致面部出现泪沟。因此,要尽量避免熬夜,保持规律的作息习惯。


眼部护理:选择适合自己的眼霜,每天早晚使用,有助于滋润眼部肌肤,减少细纹和泪沟的形成。定期进行眼部按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,增强眼部皮肤的弹性。

参考资料:
金海波等主编. 精修线雕 埋线抗衰老综合临床实用指南[M]. 沈阳:辽宁科学技术出版社, 2018.03:144.
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