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肝在身体什么位置

张勇肝胆外科主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院三甲复旦榜 A++++

肝脏是人体最大的腺体,位于腹部的右上部,其中右叶较大。肝脏有合成、生物转化、代谢、解毒等多种重要功能,因此需注意养肝护肝。

位置

  • 肝脏是人体最大的腺体,位于腹部的右上部,大部分位于右季肋部和上腹部,小部分位于左季肋区。
  • 肝上界与膈穹窿一致,其最高点在右侧相当于右锁骨中线与右第5肋相交点,左侧相当于左锁骨中线与第5肋间隙的交点。
  • 肝下界,在右侧与右肋弓大体一致,在剑突下约3cm处可触及。呼吸时,肝可随上下移动。

形态

  • 肝脏外观上看起来分为左右两叶,其中右叶较大,约占肝的五分之三。肝脏整体形态呈现一个不规则的楔形,右侧比较钝、厚,而左侧偏窄,分为上、下两面和前、后、左、右四缘。
  • 肝脏的上面隆起,称为隔面,朝向前上方,与隔穹窿相适应,可随呼吸运动上下移动。下面凹凸不平,称为脏面,朝向后下方,与胃、十二指肠、胆囊、结肠相邻。

功能

1、合成功能:人体内的蛋白质大部分都是通过肝脏合成的,肝脏还负责合成糖和其他糖原等。

2、生物转化功能:人体生物活性物质及代谢产物大多数在肝脏内代谢转化。

3、代谢功能:肝脏可以分泌胆汁,胆汁酸和胆红素的生成和排泄也在肝脏进行。

4、凝血功能:人体内很多凝血因子是由肝脏来合成的。

5、解毒功能:肝脏是重要的解毒器官,平常饮食当中的毒性成分能及时的消除。

6、免疫功能:肝脏具有大量的免疫细胞。

日常养护

  • 作息规律:23点至1点为肝经运行之时,建议23点之前睡觉,养成良好的作息习惯,同时避免过度劳累。
  • 经常锻炼:运动可以增强机体免疫力,促进新陈代谢,但要根据自身的情况,选择合适自己的运动方式,如慢跑、跳绳、瑜伽等。
  • 保持良好心情:中医上讲肝主情志,而怒伤肝,因此养肝护肝应该保持乐观良好的心态,不要经常生气或过度忧郁。
  • 减少吸烟:烟草中的大部分有害物质需要肝脏进行代谢,会加重肝脏的负担,有引发肝硬化的风险。
参考资料:
[1]丁文龙,刘学政,等.系统解剖学(9版)[M].北京:人民卫生出版社,2018:114-117.
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