🌱牛大力作为一味常用的补益类药材，不少关注养生的患者朋友，对其颇有兴趣。但需要提醒大家的是，牛大力必须正确使用，才能发挥效果！
✅牛大力，又名‘千斤拔’，性平味甘，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨的作用，是岭南地区常用的补虚药材，以根入药，秋季采挖最佳，常用于调理腰膝酸软、风湿痹痛等问题。
其呈圆柱形，表面黄棕色，质地坚实，断面呈纤维状。且含黄酮类、多糖、氨基酸等成分，传统炮制需洗净切片，晒干或蒸熟后晒干，以减少燥性。可以用药煎汤、泡酒（搭配杜仲、枸杞）、炖汤（与猪骨、鸡肉同炖）等。
根据临床经验，牛大力配伍不同药材，具有不同功效作用，主治不同病症：
🔹可配伍五指毛桃、千斤拔，煎汤代茶饮，能缓解久咳气短；
🔹与杜仲、续断配伍，煲汤或泡酒，可改善劳损性疼痛；
🔹牛大力性平偏温，舌苔黄腻、大便黏滞者可配伍茯苓、薏苡仁，帮助祛湿。
但是不管是哪种情况，均需注意适量服用，过量服用可能导致腹胀。购买时选择正规渠道，避免劣质药材，并建议在中医师指导下使用。
牛大力虽好，但并非人人适合，慎吃人群记得看图，体质不同，用法有别。大家有没有用过牛大力？是炖汤还是泡酒呢？欢迎在评论区分享你的经验！如果你有筋骨疼痛的困扰，也欢迎留言描述症状，我将结合中医辨证理论，为您提供对应的小建议！