现在生活节奏太快，男性朋友们常常面临各种压力和挑战，导致身体疲惫、精力不济，甚至影响到性生活的质量。有些人了解到这个按摩，但是不是很清楚。
站在一个专业医生的角度，给大家分析一下，其实这个时候可以试试壮阳按摩，能够帮助缓解疲劳、恢复精力，对身体有蛮多好处，教大家如何按~
🔔关元穴：
位置：从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴；
方法：以关元穴为圆心，用左手或者右手掌做顺时针方向按摩3-5分钟;
功效：这样按摩可以补肾益气，有很好的强肾作用。
🔔腰眼穴：
位置：双手叉腰，从后面能摸到腰间的骨头，这是医学上的的髂嵴部位，髂嵴正好与我们身体的第4腰椎棘突相平，然后从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，这就是腰眼穴的位置；
方法：按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜，每次可以揉5分钟；
功效：用手掌按揉腰眼穴，不仅可以疏通身体的经脉和使腰椎更加强壮，而且还能起到强肾益气的作用。
🔔太溪穴：
位置：身体正坐着，脚掌放平，太溪穴在脚的内侧，也就是内踝后方和跟腱之间的凹陷处；
方法：用拇指指腹顺时针或逆时针按揉5-6分钟，另外下午17-19点时按摩太溪穴的效果更好，因为这是我们医学上称之的肾经流注的时间，按揉太溪穴除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉；
功效：太溪穴是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方，它可以源源不断滋养人体的肾脏，与肾脏的健康息息相关。
✅总的来说壮阳的按摩方法具有一定的科学性和有效性，值得男性朋友一试，但请注意在使用前要咨询我们医生的意见，确保安全有效。当然了，不是所有人都能按摩（具体见图）。如果大家还有任何疑问或者需要进一步的解释，可以在评论区留言！