🌺芒果的含糖量相对较高。一般来说，芒果的含糖量在14%到16%之间，这意味着每100克芒果中大约含有14到16克的糖分。这个含糖量水平相对于其他水果来说是比较高的，因为正常水果的含糖量一般在10%到15%左右。
芒果的糖分含量主要受到品种和成熟度的影响。不同品种的芒果含糖量可能有所不同，而成熟度越高的芒果，其糖分含量也往往越高。因此，在选择芒果时，可以根据个人口味和健康状况来挑选适合自己的品种和成熟度。
📢需要注意的是，虽然芒果富含营养，如维生素、纤维素、果胶、矿物质等，对身体健康有益，但由于其含糖量较高，糖尿病患者和需要控制糖分摄入的人 群应该适量食用。对于糖尿病患者来说，如果想吃芒果，建议在血糖控制稳定的情况下少量食用，并相应减少主食的摄入量，以避免血糖波动。
芒果还可能引起过敏反应，因此过敏体质的人群在食用芒果时需要谨慎。如果出现过敏反应，应立即停止食用并就医。
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