失眠穴准确位置

失眠穴在脚下，位于足跖部后跟的正中点，从外踝高点作一垂线与足底中线相交点是该穴，左右共2穴，主治失眠、足底痛、癫狂、头痛、呕吐等病症。

定位

• 失眠穴位于足跖部后跟的正中点，从外踝高点作一垂线与足底中线相交点即是该穴。
• 这一位置相对容易找到，便于自我按摩或他人协助按摩。

功效

• 止痛消肿：失眠穴对于足底疼痛有一定的缓解作用。通过按摩或针刺该穴位，可以刺激局部血液循环，缓解足底肌肉的紧张和疼痛。此外，失眠穴还可能通过调节身体的气血运行，对局部肿胀起到消散作用。
• 宁心安神：失眠穴的主要功效之一是宁心安神，对于改善睡眠质量、缓解失眠症状有显著效果。通过按摩或针刺该穴位，可以调和气血、平衡阴阳，使心神得以安定。

主治病症

• 失眠穴主要用于治疗失眠症，对于改善睡眠质量、缓解失眠症状有显著效果。
• 此外，它还可以用于治疗足底痛、癫狂、头痛、呕吐等病症。
• 现代研究表明，失眠穴还可用于治疗高血压、各种头痛、头晕、三叉神经痛、腓肠肌痉挛、水肿、跟骨骨刺、盆腔炎、结肠炎等。