🔥大家有没有过这样的经历：熬夜加班后眼睛干涩难受、一吃火锅烧烤就冒出红肿痘痘、天气一燥喉咙就像被火燎过……
其实啊，一杯简单的菊花茶，说不定就能帮你解决这些烦恼！今天咱就来好好盘点盘点菊花茶的功效与作用。
🌼清热解毒
菊花茶性寒，是天然的“灭火器”。如果经常熬夜加班、吃辣油腻，出现喉咙痛、口腔溃疡、长痘等“上火”症状，它能有效清热降火。
🌼护眼明目
每天对着手机、电脑屏幕，眼睛干涩、酸胀、视物模糊成了常态。菊花茶富含维生素A、胡萝卜素等营养成分，这些物质对眼睛健康很有帮助。维生素A能维持正常视觉功能，预防夜盲症；胡萝卜素在体内可以转化为视黄醛或视黄醇，有助于保护眼睛晶体的纤维部分，改善视觉系统。感觉眼睛疲劳时，喝杯菊花茶，再配合闭眼休息，能让双眼放松不少。
🌼促进消化
吃多了油腻食物，总感觉胃胀不消化？菊花茶里含有的挥发油和黄酮类化合物，能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动。尤其是餐后半小时，喝上一杯温热的菊花茶，能帮助肠胃更好地消化食物，减轻胃部负担。
🌼舒缓压力
生活里的琐事、工作上的压力，常常让人感到焦虑、烦躁，难以放松。菊花茶中的一些成分具有镇静安神的作用，能帮助舒缓紧张情绪，减轻心理压力。
📌虽然菊花茶对身体有诸多好处，但并不是所有人都适合的，就比如图中这些人，平常要少喝菊花茶，另外图中还有一些喝菊花茶的注意事项，大家可以好好看看。
大家平时会喝菊花茶吗？一般喜欢搭配什么一起喝呢？欢迎在评论区分享分享。