牙齿冷光美白的效果维持时间因个体差异而异，一般可以维持1-5年不等，它会受饮食习惯、口腔卫生等个人因素，以及美白次数等治疗因素的影响。为延长冷光美白效果的维持时间，建议患者在治疗后注意保持良好的口腔卫生习惯，避免食用色素含量高的食物和饮料，并定期进行口腔检查和美白护理。
一、个人因素
1、饮食习惯：如果经常食用色素含量高的食物和饮料，如咖啡、红酒、浓茶等，牙齿容易再次染色，会缩短美白效果的维持时间，短则1年。但若是减少该类食物的摄入，可延长维持时间。
2、口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线和漱口水等，尤其是进食后及时漱口，清除食物表面的残余，也有助于延长美白效果的维持时间，基本能维持3-5年。
3、牙齿结构：牙齿的结构和质地也会影响美白效果的维持时间。比如牙齿表面粗糙或有裂纹的人，美白效果可能更容易受到影响。因为这些牙齿表面容易残留色素，缩短维持时间。但是牙齿表面平滑的人，由于食物、色素等不易附着，影响效果较小，可延长牙白的维持时间，在3-5年不等。
二、治疗因素
1、美白次数：冷光美白的次数也会影响美白效果的维持时间。对于牙齿色素较深的人，可能需要多次治疗才能达到满意的效果，而多次治疗通常可以延长美白效果的维持时间。
2、操作专业：医生的操作技术也会影响美白的维持效果。建议选择正规、专业的医疗机构进行治疗，确保操作的安全性、有效性，也有助于延长牙齿美白时间。反之，选择一些不知名的小机构，不仅美白改善有限，还可能伤害牙釉质，引发其他口腔问题。
温馨提示
- 建议养成定期洗牙的习惯，可以每隔半年到一年去洗一次牙，去除牙齿表面的牙结石和色素，保持牙齿洁白。