膝盖骨质增生称为膝关节骨质增生，是一种常见的骨骼退行性改变，多见于中老年人。随着年龄的增长，膝关节内的骨骼会逐渐出现增生、退变和老化，导致关节疼痛、肿胀，甚至影响日常活动。
✨出现上面的这些不适之后，其实可以在医生的指导下选择一些药物来改善：
✅非甾体抗炎药：
如布洛芬、塞来昔布等，通过抑制炎症介质的产生，有效减轻疼痛、肿胀和炎症。但请注意，服用时应遵循医嘱，避免过量或长期使用带来的副作用。
✅关节保护剂：
如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，它们能够促进软骨细胞的再生与修复，减缓骨质增生的进程，为关节提供持久的保护。
✅局部外用药物：
对于轻中度疼痛的患者，还可以选择局部外用药物，如复方追风膏、神农镇痛膏等中成药膏。它们能够活血化瘀、消肿止痛，快速缓解疼痛，同时减少口服药物带来的全身性副作用。
💡膝关节骨质增生患者除了使用上面这些药物，日常护理也很重要，下面这些内容需要注意：
🔹减轻膝关节负担：
减少上下楼梯、爬山等高强度的膝关节活动，每日步数控制在6000-8000步。同时，避免长时间站立或行走，每0.5-1小时应休息片刻。
🔹适当锻炼：
选择低冲击力的有氧运动，如慢走、游泳、瑜伽等。每次锻炼时间控制在30分钟左右，每周至少3次。
🔹推荐食物：
富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如鱼、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜等。
如果在膝关节骨质增生的治疗或护理过程中有任何疑问或心得，欢迎在评论区留言分享。如果想要了解如何治疗膝关节骨质增生，也可以参考图片。