有来医生

桡骨远端是指哪个位置

薛德挺骨科主任医师
浙江大学医学院附属第二医院三甲全国第11

桡骨远端是指前臂桡骨靠近腕关节的部分,在桡骨茎突向上2-3厘米处,是构成腕关节的重要结构,平时要注意保护。

解剖学位置

桡骨远端是桡骨(前臂两根长骨之一,位于拇指侧)靠近腕关节的一端。从解剖学位置看,它是距离桡骨近端(靠近肘关节的一端)较远,而临近腕关节的部分。通常在桡骨茎突上方2-3厘米的区域都被认为是桡骨远端。

体表标志辅助定位

可以通过体表标志来大致确定桡骨远端的位置,其中最明显的标志是桡骨茎突,它是桡骨远端外侧的一个骨性突起,在手腕的外侧(拇指侧)可以很容易摸到。从桡骨茎突向上2-3厘米的这一段桡骨部分就是桡骨远端。

桡骨远端的功能

1、构成腕关节:桡骨远端与腕骨(舟骨、月骨等)构成桡腕关节,是腕关节的重要组成部分,在维持手腕的稳定性方面发挥关键作用。

2、实现腕关节运动:桡骨远端参与腕关节的屈伸动作,比如将手掌向手臂内侧弯曲时,桡骨远端会在腕骨上进行滑动和旋转运动;它还在腕关节的桡偏(手腕向拇指侧偏移)和尺偏(手腕向小指侧偏移)运动中发挥关键作用。

3、力的传导作用:手部所受的外力通过腕关节传导至前臂,桡骨远端是这个力传导路径中的重要环节,用手握住物体并施加力量时,如握笔写字、抓握工具等,力量会从手部的骨骼传递到腕骨,再通过桡骨远端传导至桡骨的其他部分,最终传递到前臂的肌肉和骨骼。

平时怎样保护桡骨远端

1、避免危险动作:日常活动中尽量避免突然用手撑地的动作,避免过度扭曲手腕,在提重物或者做运动时,不要让手腕过度桡偏或尺偏,因为过度扭曲会使桡骨远端承受不正常的压力。

2、加强肌肉锻炼:可以通过一些简单的训练来增强前臂肌肉力量,例如握力训练,使用握力器定期锻炼,每天进行3-4组,每组10-15次,强壮的前臂肌肉能够在意外发生时,为桡骨远端提供更好的保护,分担一部分外力。

3、使用辅助装备:在进行一些可能对手腕造成伤害的工作(如使用电钻、搬运重物)时,佩戴手腕护具,手腕护具能够提供额外的支撑,减轻桡骨远端的负担。

参考资料:
(美)阿尼梅什·阿加瓦尔作;杨运发,王建炜译,国际经典骨科学译著 骨折畸形愈合 诊治策略[M],中国科学技术出版社,2023.06,117.
骨科医生推荐