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牙疼按摩哪里止疼最快

燕芳芳中医科副主任医师
山东大学齐鲁医院三甲全国第24

牙疼时没有按摩哪里止疼最快的说法,可以在医生指导下按摩一些穴位来缓解疼痛,如合谷穴、颊车穴、下关穴等。但请注意,按摩只能起到暂时缓解的作用,并不能根治病因。若疼痛难忍或持续不好,建议及时就医处理。

合谷穴

  • 位置:位于手背,第一、二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。也可以理解为,拇指和食指在45度角时,骨的延长线分角的中点即是此穴。或者,将一手的拇指横纹放在另一手的虎口沿上,屈拇指时指端处即为合谷穴。
  • 按摩方法:用另一只手的拇指和食指分别按压该穴,持续按压30秒至1分钟,然后放松。重复这个过程,直至疼痛缓解。或者,使用指尖掐按该穴,也能起到活络镇痛的作用。
  • 功效:合谷穴是手阳明大肠经的原穴,按摩该穴能刺激神经,有效镇静止痛,对于上牙疼痛尤其有效。

颊车穴

  • 位置:位于面颊部下颌角前上方,咬牙时咬肌隆起最高点处,一横指处的凹陷处。
  • 按摩方法:用手指按压该穴,按摩30秒至1分钟,然后放松。重复这个过程,直至疼痛缓解。
  • 功效:颊车穴具有解痉止痛和活血消肿的作用,对牙痛和下颌关节炎都有治疗效果。

下关穴

  • 位置:位于颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷处,或在耳前一指,颧弓的凹陷处。
  • 按摩方法:用手指按压该穴,按摩片刻即可感受到疼痛缓解。
  • 功效:下关穴对牙痛的治疗效果比较好,按摩该穴可以清热疏风,通利关窍,从而缓解疼痛。

迎香穴

  • 位置:位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。
  • 按摩方法:用手指按压该穴,尤其是在上齿牙痛时,按压此穴可有效减轻疼痛。
  • 功效:迎香穴与鼻腔的神经、血管有密切联系,通过按摩可以减少炎症渗出而缓解牙疼。

牙疼的其他缓解措施

1、保持口腔卫生:定期刷牙,使用牙线和漱口水,以减少牙菌斑和口腔炎症,从而减轻牙疼。轻柔刷牙,避免触碰疼痛区域,以免加重疼痛或感染。避免使用患侧咀嚼食物,以免加重疼痛。

2、冷敷或热敷:根据牙疼时对温度的敏感度,选择冷敷或热敷。冷敷可以缩小血管,减轻炎症和肿胀;热敷则有助于促进血液循环,缓解肌肉紧张。使用冰袋或热毛巾敷在疼痛区域即可。

3、盐水漱口:将食盐溶解在温水中,用盐水漱口可以起到消炎杀菌的作用,有助于减轻牙疼和促进伤口愈合。漱口后不要立即用清水冲洗,让盐水在口腔中停留一段时间。

参考资料:
吴明霞主编;洪秀娥,朱定钰副主编,快速取穴彩色图解第3版M],海峡出版发行集团 福建科学技术出版社,2022.
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