📑前段时间，我接诊了一位患者，他拿着检查单满脸疑惑地问我：“医生，这单子上写的散光-1.00，这是指多少度啊？”
💁我耐心地解释道：“散光-1.00其实并不是指度数，而是描述了你眼球的散光情况。散光是一种常见的屈光不正，它意味着你的眼球在不同方向上对光线的聚焦能力不一致，导致视力模糊。”
“这个-1.00的数值代表了散光的程度，数值越大，散光情况越严重。不过别担心，我们可以通过配戴适合的眼镜或进行矫正手术来改善这个问题，生活上也有一些方法可以避免散光度数增加。”后面我就给他说了说生活中要如何护理。
✅NO.1定期给眼睛做个检查
定期的眼科检查有助于早期发现并控制散光及其他视觉问题，从而降低散光进展的风险。所以我建议那个病人最好是每年来医院查视力、裂隙灯、验光等项目。
另外，定期的眼科检查也有助于查明患者的散光情况，并让我们医生根据患者眼睛的情况配制一定度数的眼镜。
✅NO.2学会减少近距离用眼的时间
因为长时间的近距离用眼，比如用眼睛距离少于45cm，就容易引起眼部肌肉的调节紧张，这时候更容易出现一些眼睛的毛病，比如视力下降。
所以我建议他每近距离用眼45-60分钟，就可以远眺窗外的风景5-10分钟，适当给眼睛放个假。
💡PS：不想让散光加重，也要避免一些不良的用眼习惯，具体有哪些可以看图哦~
患者听后释然地点了点头，表示学到了很多新知识。但我平时也碰到过不少的患者将散光后面的数字误认为是度数，所以就想把这个故事分享出来，让大家对散光有进一步了解。
🌷当然，如果你有其他的眼睛方面的问题想咨询，也欢迎在评论区留言哦，我看到后会及时答复你的。