👇乳腺癌的康复之路，饮食调理是重要的一环，合理的膳食不仅能提供必要的营养，还能在一定程度上辅助治疗。以下是一些适合乳腺癌患者的食物选择。
✅富含维生素C的食物：橙子、猕猴桃等水果富含维生素C，每日摄入100-200克，可以增强免疫力，促进胶原蛋白合成，有助于伤口愈合，同时还能提高铁的吸收率，维护身体健康。
✅富含纤维的食物：全谷物和豆类是纤维的良好来源，每日摄入30-50克纤维，有助于保持肠道功能正常，促进消化，减少有害物质的吸收，对预防便秘和降低某些疾病风险有重要作用。
✅富含ω-3脂肪酸的食物：三文鱼、亚麻籽 等食物含有丰富的ω-3脂肪酸，每周摄入2-3次，每次100克左右，有助于减轻体内炎症反应，对心脏健康和大脑功能也有积极影响。
注意事项和护理措施，详细见图片!
饮食调理是乳腺癌康复的一部分，但每个人的体质和病情不同，请在专业营养师的指导下制定饮食计划。如有疑问，及时就医咨询。
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