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女人内分泌失调有7大表现

吴晞内分泌科副主任医师
复旦大学附属华山医院三甲复旦榜 A++++

并没有女人内分泌失调有7大表现的说法,女人内分泌失调常见表现包括痤疮、皮肤暗沉、黄褐斑等皮肤问题,以及月经紊乱、情绪变化、睡眠障碍等

皮肤问题

1、痤疮:内分泌失调时,雄激素水平相对升高,刺激皮脂腺分泌过多的油脂,这些油脂容易堵塞毛孔。同时,毛囊内的痤疮丙酸杆菌等微生物在这种富含油脂的环境中大量繁殖,导致炎症反应,从而形成痤疮,多出现在面部、额头、下巴、胸部和背部等皮脂腺分布密集的区域。

2、皮肤暗沉:当内分泌紊乱影响到甲状腺激素等的分泌时,皮肤的新陈代谢会受到影响,引起角质层堆积,就会使皮肤变得粗糙。另外,雌激素水平下降也可能导致皮肤中的胶原蛋白减少,使皮肤失去弹性,变得松弛、暗沉。

3、黄褐斑:雌激素可以刺激黑素细胞分泌黑素,当内分泌失调时,黑素细胞的活性增强,产生过多的黑素,从而在面部出现对称性的黄褐斑,常见于脸颊、鼻梁、上唇等部位,呈淡褐色或深褐色的斑片。

月经紊乱

1、月经周期改变:正常月经周期为21-35天,内分泌失调可能导致月经周期缩短或延长。这些症状可能由卵巢功能异常、性激素水平波动等引起。

2、月经量变化:月经量可能增多或减少。比如,雌激素水平过低,子宫内膜生长不良,月经量就会减少;而无排卵性功血时,由于子宫内膜受单一雌激素刺激而无孕激素拮抗,会出现月经量增多的情况。

3、经期紊乱:包括经期延长或缩短,正常经期一般为2-8 天。内分泌失调可能使经期延长,如子宫内膜不规则脱落,导致经期长达10天以上;也可能使经期缩短,如子宫内膜过薄,经期只有1-2 天。

情绪变化

1、焦虑和抑郁:内分泌系统与神经系统相互关联,当内分泌失调时,会影响神经递质的平衡,患者容易出现焦虑情绪,情绪波动大,容易激动、烦躁不安,或是对周围事物缺乏兴趣,情绪低落,感到疲倦。

2、情绪波动大:在月经周期中,由于雌激素和孕激素的周期性变化,女性可能会出现情绪波动。在经前期,部分女性会因为激素水平的下降而变得情绪低落、易哭、易怒。在更年期,由于卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,女性的情绪也会更加不稳定,时而焦虑,时而抑郁。

睡眠障碍

内分泌失调影响神经调节功能,进而影响睡眠。患者容易出现失眠,表现为入睡困难、多梦、易醒等;或是出现嗜睡的情况,整天感觉困倦,精神萎靡,即使睡眠时间充足,仍然感到疲劳,想睡觉。

肥胖

1、中心性肥胖:一些内分泌失调的情况会导致脂肪代谢异常。例如,皮质醇增多症(库欣综合征),患者体内皮质醇水平过高,会使脂肪重新分布,主要堆积在躯干部位,如腹部(形成 “满月脸” 和 “水牛背”),而四肢相对纤细。

2、全身性肥胖:当内分泌失调影响到胰岛素的分泌和作用时,可能会导致全身性肥胖。胰岛素可以促进脂肪的合成和储存,当胰岛素抵抗或者胰岛素分泌过多时,身体会更多地储存脂肪,出现全身性的体重增加。

性功能障碍

1、性欲减退:雌激素水平下降是导致女性性欲减退的常见原因之一。在更年期,卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,阴道黏膜萎缩、干涩,性交时可能会出现疼痛,从而使女性对性生活的兴趣降低。

2、生殖系统异常:内分泌失调可能影响生殖器官的正常功能。例如,多囊卵巢综合征患者,由于雄激素水平过高,卵巢可能出现多囊样改变,排卵功能障碍,影响受孕。同时,内分泌失调还可能导致阴道分泌物减少,使阴道干涩,影响性生活质量。

温馨提示

  • 饮食调节:保持饮食多样化,增加优质蛋白质的摄入,如鱼肉、牛奶等,同时多吃新鲜蔬菜和水果,避免过多摄入辛辣、油腻、高糖和高盐的食物。
  • 规律作息:保证充足的睡眠时间,建议每晚7-9小时,避免熬夜和过度劳累,有助于恢复体内激素的平衡。
  • 适量运动:坚持进行有氧运动,如慢跑、瑜伽等,促进血液循环,加速新陈代谢,有助于调节内分泌。
参考资料:
[1]葛均波,徐永健,王辰主编.内科学[M].第9版.北京:人民卫生出版社,2018.
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