心率快按哪个部位降的最快

心率快可以按颈动脉窦和内关穴，有降低心率的作用，但是由于个体因素的影响，不一定可以达到最快的速度，而且不建议非专业人士进行相关部位的按压，尤其是颈动脉窦。

颈动脉窦

• 位置：颈动脉窦位于颈部两侧，大约在甲状软骨上缘水平，是颈内动脉起始部的膨大部分。
• 原理：它是人体的压力感受器，当按压颈动脉窦时，会刺激其压力感受器，通过神经反射使心跳减慢、血压下降。不过，按压时必须要非常小心，如果两侧同时按压或者按压的力量过大、时间过长，可能会导致心跳过缓、血压骤降，甚至引起脑部供血不足而出现晕厥等严重后果。
• 正确按压方法：建议采用单侧按压，而且动作要轻柔。患者可以采取仰卧位或者半卧位，找到甲状软骨上缘的位置，然后将手指（一般是食指和中指）轻轻放在一侧颈动脉窦的位置，施加适当的压力，每次按压时间不超过5-10秒，观察心率变化。如果心率没有下降或者出现头晕、眼前发黑等不适症状，应立即停止按压。

内关穴

• 位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸（食指、中指、无名指三指并拢的距离），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
• 原理：中医理论认为，内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，刺激这个穴位可以调节心包经气血，进而起到调节心率的作用。从现代医学角度看，刺激内关穴可能通过神经-体液调节机制，对心脏的自主神经功能产生影响，使心率减慢。
• 正确按压方法：可以用拇指指腹按压内关穴，力度以产生酸胀感为宜，按压频率可以每分钟60-80次，每次持续按压3-5分钟。在按压过程中要保持心情放松，避免紧张和焦虑，以更好地发挥穴位按压调节心率的作用。