憋气一分钟肺活量多大

男性和女性的肺活量存在差异，这主要受到生理结构、运动习惯和生活方式等多种因素的影响。成年男性的肺活量在3500ml左右，而女性则在2500ml左右。能憋气一分钟的男女，其肺活量往往接近或略高于这些平均值，具体可见下图。

1男性

• 通常成年男性的肺活量在3500ml左右，能够憋气一分钟肺活量一般在3500-4000ml的范围内。
• 长期从事游泳、长跑等有氧运动的男性，由于呼吸肌得到了充分的锻炼，其力量相对较强，这有助于提升肺部的通气和换气功能，使肺活量得以提高，这类男性憋气一分钟相对容易。

2女性

• 成年女性的肺活量相较于男性要低一些，通常在2500ml左右，能够憋气一分钟肺活量在2500-3500ml区间内。
• 对于经常锻炼的女性，如坚持瑜伽、健身操等运动，有助于增强呼吸肌的力量，提升肺部的通气和换气功能，从而能够憋气一分钟左右。