姨妈通常指月经，在月经期间，女性可以适当饮用温热的奶茶。经期女性并非绝对不能享受奶茶的美味，但确实需要在选择和摄入量上多加考虑。奶茶中的糖分和咖啡因是两个关键因素，可能会对女性的身体产生一定影响。
☕糖分的存在可能会导致血糖水平的波动，而咖啡因的摄入则有可能加剧痛经的症状。因此如果女性在月经期间想要饮用奶茶，建议优先选择低糖或无糖的品种，并且要控制饮用的量。
通常来说，每天适量饮用一小杯（大约200-300毫升）的低糖奶茶是可以接受的。然而，对于那些痛经症状较为明显或感到身体不适的女性来说，最好还是暂时不要饮用奶茶，以免加重不 适感。此外，如果有特殊体质或健康问题，最好在饮用前咨询医生的意见，以确保不会对身体健康造成不利影响。
👀月经期间的饮食禁忌，以及如何在月经期间通过饮食来缓解不适，详情见图。
月经期间的不适，有时候不仅仅是饮食问题，如果症状严重，如痛经难以忍受，建议及时就医。
🌺欢迎大家在评论区分享自己的月经期饮食经验，或者讨论一下哪些食物在特殊时期给你带来了舒适。