少泽穴的位置与功效

少泽穴作为手太阳小肠经的起始穴位，处于小指指甲根外侧的凹陷之中，此穴位虽小，却有着重要的功效，正确刺激少泽穴能够起到通乳开窍、清热利咽、明目醒脑的功效。

位置

少泽穴位于手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸处，寻找少泽穴时，可先将手掌自然伸展，然后仔细观察小指末节，在指甲角旁的微小凹陷处，便是少泽穴的所在位置。

功效

1、通乳开窍：乳汁的生成与分泌和气血的充足以及经络的通畅密切相关，小肠经与乳房有着直接的经络联系，少泽穴作为小肠经的穴位，具有较强的通调气血的作用，有助于改善气血不足、肝郁气滞导致乳汁分泌不畅甚至缺乳。

2、清热利咽：少泽穴能够清热利咽，对于因外感风热或体内热毒上攻所致的咽喉肿痛、咽干、咽痒等症状具有良好的缓解作用。

3、明目醒脑：小肠经与眼睛、大脑等部位也存在着间接的联系，少泽穴通过调节小肠经的气血，能够对眼睛的视力和大脑的神志产生积极的影响，对于长时间用眼导致的眼睛疲劳、干涩、视物模糊等症状，刺激少泽穴可以促进眼部的气血供应，从而起到明目提神的功效。

如何刺激少泽穴

• 掐揉法：用拇指指甲尖掐按少泽穴，力度先轻后重，以穴位局部产生明显的酸胀感为宜，掐按片刻后，再进行揉动，揉动时手指不要离开皮肤，以穴位为中心，做轻柔的环形揉摩动作，每次掐揉约3-5分钟，每日可进行3-5次。
• 艾灸法：需有专业医生操作，将点燃的艾条距离少泽穴约2-3厘米处进行施灸，以局部皮肤感觉温热但无灼痛为度，艾灸时间一般为10-15分钟，至穴位周围皮肤微微泛红即可。
• 按摩棒按压法：选择头部圆润、质地适中的按摩棒，将其顶端对准少泽穴，施加适当的压力进行按压，按压时可采用持续按压与间歇按压相结合的方式，持续按压3-5秒后，稍作停顿，再继续按压，如此反复操作，每次按压2-3分钟，每日多次。