鼻翼穴的位置与功效

鼻翼穴是人体面部的重要穴位，采取适宜且有效的按摩方法，多可发挥通利鼻窍、疏风解表的功效，并且还能够通络止痛，有助于辅助改善鼻部不适。

位置

鼻翼穴位于面部，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，其解剖位置为在鼻翼软骨与鼻甲的交界处。

功效

1、通利鼻窍：通过刺激鼻翼穴，能够调节鼻部气血的运行，促进鼻腔内的经络通畅，对于因外感风寒、风热之邪，或者是由于肺气不宣、气滞血瘀等原因所导致的鼻塞、流涕、喷嚏等鼻部不适症状，有缓解与治疗作用。

2、疏风解表：刺激鼻翼穴可以激发经气，增强人体的卫外功能，促使风邪、寒邪、热邪等从肌表而解，适用于伤风感冒、过敏性鼻炎等情况。

3、通络止痛：刺激鼻翼穴能够起到通络止痛的作用，尤其是对于面部及头部的疼痛症状有较好的缓解效果，多可辅助治疗三叉神经痛、偏头痛、牙痛等疼痛性疾病。

注意事项

• 避免刺激：尽量避免对鼻翼穴所在区域进行过度的外力刺激，如用力擤鼻、挖鼻等不良习惯，在患有鼻部疾病时，如需进行鼻腔用药或治疗，应遵循医生的建议，谨慎操作，避免对鼻翼穴造成不必要的伤害。
• 力度适宜：推拿鼻翼穴时，应采用轻柔而均匀的力度进行推拿，以局部有轻微的酸胀感为宜，对于儿童、老年人以及鼻部皮肤较为敏感脆弱的人群，力度更要适当减轻。
• 控制时间：每次推拿鼻翼穴的时间可控制在3-5分钟，每天可进行2-3次，这样的时间安排能够在保证穴位刺激效果的同时，避免因过度推拿带来的不良影响。