股直肌位置示意图

股直肌位于大腿前面，与股内侧肌、股外侧肌和股中间肌共同构成股四头肌，具有屈髋关节、伸膝关节等功能，平时要加强保护。

位置

股直肌是股四头肌的一部分，位于大腿前面。它起于髂前下棘，向下跨越髋关节和膝关节，止于胫骨粗隆。从体表看，在大腿前侧可以明显地触摸到股直肌的轮廓，尤其是在肌肉收缩时，它的形状更加清晰。

功能

1、屈髋关节：股直肌在屈髋关节动作中发挥重要作用，例如人体从站立位变为坐姿时，股直肌收缩，使大腿在髋关节处向前弯曲，带动身体向下，从而完成坐下的动作；在行走过程中，股直肌也参与抬腿向前迈的动作，通过屈髋关节帮助腿部向前摆动。

2、伸膝关节：股直肌是伸膝关节的主要肌肉之一，在站立位时想要伸直膝关节，如从半蹲位站起或者进行腿部伸直的动作，股直肌会收缩，拉动胫骨向前，使膝关节伸直；在跑步、跳跃等运动中，股直肌的伸膝关节功能也非常关键，它能够提供强大的动力，完成这些动作。