🎯在日常生活中，血压是衡量心血管健康的重要指标之一。人们常常对血压的数值感到困惑，不确定自己的血压是否处于正常范围。高压100mmHg低压65mmHg正常吗?
💁高压100mmHg低压65mmHg属于标准血压范围，是正常的。正常血压的水平是收缩压（高压）介于90至140mmHg，舒张压（低压）介于60至90mmHg。
🔎如果多次测量收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，则判定为正常血压；若收缩压多次超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，则诊断为高血压。
🏥若血压偏低的话，建议定期监测，并在必要时咨询医生。日常饮食中增加营养和蛋白质丰富的食物 ，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以补充营养提升血压。还可以食用补血食品，如阿胶和红枣，并加强体育锻炼，增强免疫力。
🌷血压管理的注意事项和血压异常的治疗药物详细见图片！血压管理是一个长期的过程，你的血压是否也曾在100/65左右？是如何调维持血压健康的？欢迎在评论区分享经验。