承泣穴的位置和功效

承泣穴位于面部，属于足阳明胃经的穴位，刺激承泣穴对多种眼部不适及相关病症具有一定的调理作用，可起到明目退翳、祛风通络、调理脾胃的功效。

位置

承泣穴位于瞳孔直下，眼球与眶下缘之间，解剖位置为眼眶下缘上方，眼轮匝肌中，眶下孔的上方，此穴位较为浅表，容易被触及与定位。

功效

1、明目退翳：此穴位归属于足阳明胃经，而阳明经气血充足，与目系联系紧密，通过刺激承泣穴，能够促进眼部气血的流畅运行，濡养眼内组织，如视网膜、晶状体等，对于因肝肾阴虚、肝火上炎或风热外袭等多种原因导致的目赤肿痛、视物模糊、眼生翳膜等眼部病症，有一定的改善与治疗效果。

2、祛风通络：承泣穴所在的经络网络能够沟通内外、贯穿上下，刺激该穴位可以调节眼部经络气血的运行，驱散风邪，疏通阻滞的经络，从而缓解因风邪所致的眼部肌肉不自主运动等异常情况。

3、调理脾胃：承泣穴虽位于眼部，但其所属的足阳明胃经与脾胃功能息息相关，刺激承泣穴能够通过调节足阳明胃经的经气，间接影响脾胃的运化功能，有助于改善脾胃虚弱导致的气血不足，进而引起的眼部失于濡养而出现的眼窝凹陷、眼神呆滞、视力疲劳等症状。

承泣穴的刺激方法

• 指压法：以食指或中指的指腹轻轻按压承泣穴，按压时力度要适中，开始时先轻触穴位，感受其位置与局部反应，随后逐渐增加压力，以穴位处产生酸胀感为度，一般每次按压3-5分钟，每天可进行2-3次。
• 按摩法：按摩承泣穴时，通常采用轻柔的环形按摩手法，用食指或中指指腹在承泣穴周围，以穴位为中心，缓慢地做小幅度的环形转动，按摩的方向可以是顺时针或逆时针，力度应均匀柔和，避免过度用力造成眼部不适或损伤，每次按摩约5-10圈，然后稍作停顿，重复进行3-5组。