脸上有斑按摩哪个部位祛斑

脸上长斑可通过按摩特定穴位辅助祛斑，主要包括合谷穴、血海穴、三阴交穴及颧髎穴等，穴位按摩能有效促进面部气血流通，调节内分泌系统，并增强机体代谢功能，进而淡化色斑，显著改善面部肌肤状况。

合谷穴

• 位置：合谷穴位于手背，第二掌骨桡侧的中点处，简便取穴法为以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下是穴。
• 按摩原理：合谷穴属于手阳明大肠经原穴，大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，按摩合谷穴可调节气血运行，促进面部皮肤的新陈代谢，增强皮肤的抵御能力。

血海穴

• 位置：血海穴在屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。可将膝盖弯曲，用掌心盖住膝盖骨（髌骨），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。
• 按摩原理：血海穴是足太阴脾经穴位，脾主统血且为气血生化之源，按摩血海穴能健脾养血，使血液充盈且运行顺畅。当血海充足且气血调和时，可滋养面部肌肤，改善因血虚或血瘀导致的面色暗沉、色斑等问题。

三阴交穴

• 位置：三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可以先找到内踝尖，然后向上量取四横指宽，在胫骨后缘凹陷处即是。
• 按摩原理：它是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝主藏血，脾主统血，肾主生殖与藏精。按摩三阴交穴可同时调节这三脏功能，平衡内分泌，调节人体的气血阴阳，内分泌平衡有助于稳定黑色素的生成与代谢，从而有效预防和淡化色斑，从根本上改善面部肌肤的色泽与质地。

颧髎穴

• 位置：颧髎穴在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。
• 按摩原理：颧髎穴属于手太阳小肠经，小肠经与面部的气血供应密切相关。按摩颧髎穴能够促进面部局部的血液循环，增强面部肌肤的营养供应，使肌肤细胞充满活力，对于改善因局部血液循环不畅导致的色斑堆积有积极作用，有助于恢复面部肌肤的光泽与弹性，减少色斑的显现。