👀天麻我们并不陌生吧，家里炖排骨、炖鸡的时候，可能都会放上几小块，但是很多人却不知道天麻还能磨成粉来吃。作为医生，我今天就来给大家介绍介绍天麻粉的功效作用，以及如何正确地去吃，可以更好发挥天麻粉的功效与作用！
👏天麻粉就是把天麻磨成粉，食用更加方便，天麻粉有很多好处，比如可以缓解头痛、四肢麻，对于改善记忆力也有一定帮助。
👇怎么吃天麻粉，才能让它发挥更好的功效？
📍①温水冲泡：天麻粉可以直接冲水喝，就像喝咖啡一样。但要注意，水温不要太高，以免破坏天麻粉中的营养成分，一杯温水，加上 一勺天麻粉，搅拌均匀就能喝。
📍②煮粥喝：如果是煮粥的话，可以在粥快煮好的时候，把天麻粉加进去，再煮个几分钟就行了，这样粥里有天麻的味道，还有营养。
📍③炖汤喝：也可以把天麻粉加到汤里，不管是鸡汤、骨头汤还是蔬菜汤，都可以。在汤快煮好的时候，把天麻粉加进去，再煮个几分钟就可以了。
👉不过要注意的是，虽然天麻粉有很多好处，但也不能多吃。一般来说，一天吃个一小勺就够了，吃多了也会适得其反。
🎀总的来说，天麻粉是个好东西，但得会正确地吃才行。按照上面的方法吃天麻粉，才能让它发挥比较好的作用。如果需要治疗疾病，记得及时咨询医生！看完别忘了点赞+收藏呦~