🔔骨折,简单来说,就是骨头的完整性或连续性遭到了破坏。经过紧急处理和专业治疗,骨折部位会逐渐稳定,并进入恢复期。这个过程,既是骨头重新生长愈合重要时期,也是身体适应和恢复功能的关键时期。
在骨折恢复期,可能感受到阵阵的刺痛感。这种刺痛感可能由多种因素引起,既可能是正常现象,也可能是异常信号。
✅正常现象:骨折后,周围的组织会受到不同程度的损伤和炎症反应,导致局部充血、肿胀和疼痛。在恢复期,随着骨折部位的逐渐愈合,骨痂和新骨的形成会刺激周围的神经末梢,从而产生刺痛感。此外,长期制动导致的软组织粘连和瘢痕挛缩,在功能训练时也可能引起牵拉痛。这些都属于骨折恢复期的正常反应,一般无需过于担心。
❎异常现象:如果刺痛感持续加剧、伴随其他症状,如红肿、发热、活动受限等,或者出现在未经允许的活动后,则可能是异常信号。这可能是由于骨折移位、内固定松动折断、局部感染或神经损伤等原因引起的。此时,应及时就医检查,以便得到及时有效的治疗。
在骨折恢复期时,为了促进恢复,建议大家注意这几点:
🔶避免患肢负重:在骨折恢复期间,患肢应避免承受超过体重10%的重量,以免加重损伤,影响愈合。
🔶功能锻炼循序渐进:每日进行功能锻炼时,应从轻柔的关节活动开始,逐渐增加幅度和强度,每次锻炼不超过30分钟,避免过度劳累。
🔶定期复查:骨折后前3个月,建议每月至少到医院进行一次X射线检查,以监测骨折愈合情况。
当然,饮食方面也要多加注意,详细见图~希望今天的分享能够对大家有所帮助,如果你还有其他疑问,欢迎在评论区留言告诉我~