商丘的准确位置

商丘穴位于足太阴脾经，循行于足部内踝附近的位置，可通过体表定位、解剖定位的方法确定其位置，主要有健脾和胃、祛湿化痰、通经活络的功效。

准确位置

1、体表定位：商丘穴位于足内踝前下方凹陷中，在内踝的前下方，能发现较为明显的凹陷区域，商丘穴便在此处，并且还可在舟骨结节与内踝尖连线的中点处找到。

2、解剖定位：覆盖商丘穴区域的是足部内侧的薄皮肤，其下为浅筋膜，浅筋膜内有隐神经的分支和大隐静脉的属支分布，再深层则是胫骨后肌腱及其腱鞘，以及趾长屈肌腱等结构。

功效

1、健脾和胃：当脾胃功能失调时，会出现食欲不振、腹胀、消化不良等症状，刺激商丘穴能够调节脾胃的运化功能，增强脾胃的消化吸收能力。

2、祛湿化痰：商丘穴作为脾经穴位，能够增强脾脏运化水湿的能力，使体内多余的水湿得以代谢排出体外，同时通过调节脾脏功能，减少痰液的生成，从而达到祛湿化痰的效果。

3、通经活络：刺激商丘穴可以疏通脾经在下肢的经络气血，改善局部的血液循环，缓解疼痛和麻木感，对于因经络不通引起的病症，如小腿抽筋、下肢静脉曲张等，商丘穴也能发挥辅助治疗作用。