月经量少艾灸哪个部位

月经量少可通过艾灸特定穴位来调理，常用穴位有血海、三阴交、关元、足三里，适当艾灸能起到温经通络、调和气血的功效，从整体上调节女性生殖内分泌系统，促使月经量趋于正常，缓解因气血不畅或亏虚引发的月经量少问题。

血海穴

• 位置：位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，定位可采取正坐屈膝位，在膝盖骨内侧上方约三横指宽处，按压有明显酸胀感即为该穴。
• 作用：血海穴是脾经所生之血的聚集之处，脾主统血且为气血生化之源，月经量少可能是由于血海空虚、气血不足或血行不畅，艾灸血海穴能激发脾经经气，促进气血生成与运化有利于月经按时按量到来。

三阴交穴

• 位置：位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，具体找穴时可先摸到内踝尖，然后向上量取四横指宽，在胫骨后缘凹陷处便是三阴交穴。
• 作用：它是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝主藏血，脾主统血，肾主生殖，艾灸三阴交穴可同时调节这三脏功能，对于因肝郁、脾虚、肾虚等多种因素引起的月经量少都能起到良好的调节作用。

关元穴

• 位置：位于下腹部前正中线上，当脐中下3寸。可将手指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度即为3寸，从脐中向下量取。
• 作用：此穴为小肠募穴，也是人体元气汇聚之处，艾灸关元穴可补肾固本、温阳益气，阳气充足能推动气血运行，使血海充盈，胞宫得以濡养，从而为月经的正常来潮提供充足的气血动力，有助于改善因肾阳不足、气血亏虚导致的月经量少。

足三里穴

• 位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。可先找到外膝眼（犊鼻穴），向下量取四横指宽，在胫骨前嵴外一横指处即为足三里穴。
• 作用：足三里穴是胃经的合穴和胃的下合穴，艾灸足三里穴可健运脾胃，增强脾胃的运化功能，使饮食水谷得以充分消化吸收转化为气血，气血充足则能下注血海，为月经提供物质基础，促进月经到来。