💢跟骨粉碎性骨折会导致功能受到影响，在恢复期局部有疼痛和肿胀感，恢复不当可能会出现后遗症，为了更好的恢复，需要做康复训练。在训练的过程中是有技巧的，下面做详细的分析。
✅尽早开始康复训练
康复训练应在手术后尽早开始，但必须在医生的指导下进行，根据患者的具体情况制定个性化的训练方案。
✅分阶段进行
🔸康复早期保持绝对性的卧床休息，避免过早活动导致损伤加重。患者可以根据自身情况适当抬高患肢，减轻局部炎症水肿，随后可开始进行髋膝关节训练，如直腿抬高、伸展等运动。
🔸康复中期骨折部位逐渐愈合，需加强踝关节活动，如踝关节屈训练，并逐步增加脚部负重，如单脚站立或跨步训练等。
🔸康复后期骨折愈合程度较好时，应加强下肢综合肌肉锻炼，尝试正常走路，并逐渐延长走路时间。
✅适度运动
康复训练期间应注意适度运动，避免过度劳累和运动损伤，可以根据患者的具体情况进行有氧运动、无氧运动等适当的运动方式，有助于恢复身体功能。
🔔在做康复训练期间，如果技巧不正确会造成影响，需要了解有哪些影响，下面做了具体分析：
🔶骨折愈合延迟：不正确的康复训练可能会导致骨折部位受到过大的压力或牵拉，从而影响骨折的正常愈合过程。
🔶软组织损伤：动作过于剧烈或方法不当可能会导致软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带撕裂等。
🔶功能恢复受限：康复训练技巧不正确还可能导致关节僵硬、肌肉萎缩等，从而影响患者的功能恢复。
💁在恢复期间要吃营养类的食物，可以吃钙质比较丰富的牛奶或者骨头汤等，对于恢复是有好处的。大家把自己康复训练期间遇到不懂的问题留在评论区吧，我会积极和大家解答的。