为什么下眼皮会一直抽搐、跳个不停？别紧张，其实不一定是疾病导致的。今天，我就来详细说说~
👉下眼皮跳个不停的常见原因
1️⃣生理性因素：如果长时间看手机或电脑，过度用眼，或者精神紧张、焦虑、缺乏睡眠等，都可能导致眼部肌肉痉挛，引起下眼皮跳个不停。这些情况问题都不大，可以通过休息,、放松来缓解。
2️⃣外界因素：如果眼睛刚刚不小心碰到了别的物体，或者进了小灰尘，可能会刺激下眼皮跳动。
3️⃣病理性因素：如果除了下眼皮跳，还出现了流眼泪、眼睛发红、眼睛痒等情况，可能是眼睛有疾病，比如角膜炎、结膜炎等。另外，面部痉挛、眼部外伤等也可能引发下眼皮跳动。
🎀缓解下眼皮跳个不停的小tips
📌充分休息：长时间用眼或疲劳可能导致眼皮跳动，比如看书、看手机、熬夜等，此时需要充分休息，闭目养神10分钟，使眼部肌肉放松。
📌眼部按摩：可以跟做一套学生时期经常做的眼保健操，轻轻按摩眼部周围的穴位，如攒竹穴、四白穴、太阳穴、风池穴等，比如用两个手的大拇指按压在额头两侧的太阳穴位置，并顺时针方向按揉，可以缓解眼部肌肉紧张，减轻眼皮跳动。
📌热敷或冷敷：另外，还可以用热毛巾或冷毛巾敷在眼皮上，可以促进血液循环或减轻肌肉痉挛，缓解眼皮跳动。但是要注意不要过热或过冷，最高不要超过40℃，最低不要超过15-20℃，眼皮比较薄，以免烫伤或冻伤皮肤。
🌸其实眼皮跳动在生活中很常见的，可以试试上面的小方法，一般是可以缓解的，如果没效，还是建议到医院来看看，排除病理性的情况。至于药物治疗，可以看看图片~记得点赞、转发，分享给更多的人~