🔥发烧是身体在对抗病原体（如细菌、病毒）时的一种自然反应，通过提高体温来增强免疫系统的功能，加速病原体的清除。而38℃虽然属于低烧范畴，但已经足以引起注意，并采取相应的护理措施。
👉对于38℃的发烧，盖被子与散热的选择并非一成不变，而是需要根据患者的具体情况来决定。
🌱体温上升期：在这个阶段，可能会感到寒冷、颤抖，甚至皮肤出现“鸡皮疙瘩”。这是身体在努力升高体温，以对抗病原体。此时，可以适当盖上被子，但切记，被子不宜过厚，以免体温过高，加速水分流失。
🌱高热期：当体温稳定在38℃或更高时，已经进入了高热期。此时，身体开始感到燥热，皮肤发红，甚至开始出汗。这是身体在尝试通过散热来降低体温。此时，应适当减少被子厚度，甚至只盖一层薄被或床单，以促进散热，避免体温持续升高。此外，还有一些相应的散热措施，比如温水擦浴、冷敷等，已经整理在图片中了，需要的可以看看！
🌱退热期：当体温开始下降时，会感到身体逐渐变得凉爽，出汗量增加。这是身体在通过出汗来释放多余的热量，使体温回归正常。在这个阶段，仍然需要保持散热措施，避免再次盖上厚被子或穿上过多衣物，以免阻碍身体散热。同时，要及时更换汗湿的衣服和床单，保持身体干爽舒适。
🔸PS：此外，在发烧期间，还有一些相应的护理措施，也整理在图片中了，详细请见图！
👏好了，经过上述的内容，相信大家对此有了更加深刻的认知了，那么大家在发烧期间，有哪些特别的护理心得或方法想要分享给大家？比如是如何保持水分的？是如何调整饮食的？欢迎在评论区留言讨论！