长妊娠纹了怎么补救

长妊娠纹之后，建议在专业医生指导下，根据具体情况选择一般治疗进行补救，如果效果有限，建议在妊娠期、哺乳期结束后，选择药物治疗、医美治疗等方法帮助改善。

一、一般治疗

1、按摩：适当的按摩可以促进血液循环，有助于改善妊娠纹。可以使用橄榄油或维生素E乳进行按摩，增加皮肤弹性和滋润度。

2、饮食：建议适当多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，以及富含维生素C和维生素E的新鲜蔬菜、水果，如猕猴桃、西红柿、黄瓜等，有助于增加皮肤的弹性，预防、改善妊娠纹。

3、运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动和过度劳累。适度的运动可以增强皮肤弹性，促进血液循环，有助于预防和减轻妊娠纹。

二、药物治疗

1、多磺酸粘多糖乳膏：能够刺激皮肤胶原蛋白的生成，有助于改善妊娠纹的外观。对于有需要者，可遵医嘱使用。

2、维A酸乳膏：能够刺激皮肤细胞的更新和代谢，促进胶原蛋白的生成，帮助改善妊娠纹的外观。但维A酸乳膏可能会引起皮肤刺激症状，如灼烧感、红斑、脱屑等，在使用时应严格遵循医嘱。

3、维生素E霜：含有的维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够保护皮肤免受自由基的损害，同时促进皮肤细胞的再生，对于改善妊娠纹有一定效果。

4、积雪苷霜：具有促进伤口愈合和抑制疤痕增生的作用，对于修复妊娠纹引起的皮肤损伤和减轻疤痕也有一定帮助。

三、医美治疗

注意事项

• 怀孕期间要注意体重的合理增长，避免短时间内快速增重。过快的体重增长会增加皮肤的压力，使妊娠纹的发生风险上升。
• 对于使用医美方法去除妊娠纹的人群，在术后需要保持局部皮肤干燥、清洁，不要反复搔抓、触摸局部，以免诱发感染。