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正常人的舌头是什么样子的图片

孙强口腔颌面外科副主任医师
郑州大学第一附属医院三甲全国第19

正常人的舌头呈淡粉红色、扁平状,边缘较为圆滑,大小和口腔相适应,具有正常的舌乳头以及舌系带等结构,而活动自如,可以协助咀嚼、吞咽、发音等。

形态与大小

  • 形状:舌头呈扁平状,前端较尖,称为舌尖,后端相对宽阔,称为舌根,中间部分为舌体。舌体的两侧边缘较为圆滑。
  • 大小:舌头的大小与口腔的空间相适应,不会过大而影响口腔正常活动,也不会过小显得发育异常。在静止状态下,舌头通常会自然地贴靠在下颌牙齿的内侧及口腔底部。

舌面特征

  • 舌乳头分布:舌面上有多种不同类型的舌乳头,丝状乳头的数量最多,遍布于舌背前2/3,呈白色丝绒状。菌状乳头主要位于舌尖和舌侧缘,呈红色圆形小突起。叶状乳头位于舌侧缘后部,呈叶片状,每侧约有4-8个。轮廓乳头位于舌根部,呈人字形排列,一般有7-11个,体积较大。
  • 色泽:正常情况下,舌背的丝状乳头使舌面呈现出淡粉红色,色泽较为均匀。舌尖和舌侧缘的菌状乳头、叶状乳头颜色相对更红一些,而舌根处的轮廓乳头颜色稍深。

舌下特征

  • 舌下系带:在舌头的下方正中有一条黏膜皱襞,称为舌下系带,它连接着舌头与口腔底部,其长度适中,可保证舌头正常的活动范围,如伸舌、卷舌等动作能够顺利完成。
  • 舌下肉阜:位于舌下系带两侧,是舌下腺和下颌下腺导管的开口处,表现为两个小隆起,颜色与周围黏膜相近,通常为淡粉红色。

功能状态

活动自如:正常人的舌头能够灵活地进行多种动作,比如伸舌时可以伸出口腔外且舌尖呈圆形或尖形等不同形状;卷舌动作可以将舌头卷成不同的形状,如卷成筒状等;还能在口腔内自如地上下、左右移动,协助咀嚼、吞咽、发音等活动。

保护舌头的方法

1、注意调整饮食:避免进食过烫、过硬、过辣的食物,多进食细软、清淡的饮食,多喝水。

2、保持口腔卫生:早晚使用软毛牙刷按照正确的刷牙方法刷牙,不仅能清洁牙齿,也能顺带清洁舌头表面。刷牙时可以将牙刷轻轻在舌面上来回刷动几次,有助于清除舌面上附着的食物残渣、细菌等。饭后或不方便刷牙时,可使用温和的漱口水漱口。

3、避免不良习惯:不要咬舌、不要用舌头去舔牙齿矫正器。保证充足睡眠,7-8小时为宜。

4、定期检查口腔:半年或一年去看医院进行口腔检查,牙医在检查口腔健康状况时,同时关注舌头的情况,如是否有异常颜色变化、是否存在肿物等。

参考资料:
张烨,陈红平,黄拥军编,全国卫生职业教育康复治疗类应用技能型人才培养十三五规划教材 人体形态学[M],华中科技大学出版社,2022.110.
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