👀眼屎其实是眼睛为了保持湿润和清洁而自然分泌的一种物质，主要由油脂、蛋白质和水组成。而眼屎增多不仅让人感到不适，还可能是眼部健康的一个信号，主要原因有以下几点：
1️⃣正常生理现象：眼屎主要由眼睑分泌的油脂、泪液中的杂质，以及脱落的眼表细胞等组成。正常情况下，眼屎量较少且易于清除，但若个人体质差异或环境因素影响，可能感觉眼屎稍多。
2️⃣眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，这些炎症性疾病会导致眼部充血、分泌物增多，眼屎量显著增加。这些炎症多由细菌、病毒等微生物感染引起，需及时治疗。
3️⃣干眼症：干眼症患者由于泪液分泌不足或蒸发过多，眼部容易干涩，从而刺激睑板腺分泌更多油脂，形成眼屎。
❗眼屎多的人，日常生活中还需要注意下面几点：
1️⃣保持眼部清洁：每天早晚用温水（或生理盐水）清洗眼部，每次清洗时间不少于30秒，确保将眼屎和分泌物彻底清除，注意避免使用刺激性强的清洁产品。
2️⃣适当休息：用眼45分钟后，应闭眼休息5-10分钟，或远眺放松眼睛。每天保证2次以上的长时间休息，如午休时间。
3️⃣充足睡眠：保持每天7-8小时的高质量睡眠，尽量在晚上11点前入睡，避免熬夜和睡眠不足的情况。
通过今天的科普文章，相信大家对眼屎多的原因及日常护理方法有了更深入的了解。如果在日常生活中也遇到了眼屎多的问题，不妨按照上述建议进行尝试和调整。
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