阳陵泉的准确位置图作用功效

阳陵泉位于小腿外侧，是足少阳胆经的重要穴位，具有疏肝利胆、舒筋活络、和胃理气、活血化瘀等多种作用，但需注意禁忌事项。

阳陵泉的准确位置

1、定位描述：阳陵泉位于小腿外侧，膝盖斜下方，腓骨小头前下方凹陷中。具体寻找方法可以先找到膝关节外侧的腓骨小头，它是一个比较明显的骨性突起，在腓骨小头前下方大概一寸左右有一个凹陷，就是阳陵泉穴。

2、解剖位置：从解剖学角度来看，阳陵泉穴的深部有腓总神经分支通过，周围还有一些肌肉、肌腱组织，如腓骨长肌、腓骨短肌等。其位置的特殊性决定了它在调节下肢肌肉运动、神经传导等方面可能发挥的作用。

阳陵泉的作用功效

1、疏肝利胆：阳陵泉能够疏肝理气，缓解因压力大、情绪不畅等原因导致的肝郁气滞症状，如胸闷、胁痛、烦躁易怒等。同时，它还有助于改善肝胆功能。因为中医认为，肝主疏泄，胆藏精汁。阳陵泉作为足少阳胆经的穴位，通过刺激它可以调节肝胆的气血运行，促进胆汁的分泌和排泄，从而起到疏肝利胆的作用。

2、舒筋活络：阳陵泉能够治疗经脉拘急、痉挛、斜颈及肢体颤抖等筋病症状，以及坐骨神经痛、膝关节疼痛等下肢疾病。因其为八会穴中的筋会，与全身筋脉紧密相连。通过刺激阳陵泉，可以疏通经络，调和气血，使筋脉得到充分的濡养和放松，从而缓解筋脉拘急、痉挛等症状。

3、和胃理气：阳陵泉还有和胃理气的作用，可用于治疗因肝气横逆、肝脾不和引起的胃胀痛、反酸、呕吐呃逆等症状。是因为中医认为，肝主疏泄，胃主受纳。当肝气疏泄不畅时，会影响胃的受纳功能，导致胃胀痛、反酸等症状。通过刺激阳陵泉，可以调和肝胃气血，使肝气得以疏泄，胃气得以和降，从而缓解相关症状。

4、活血化瘀：阳陵泉可用于治疗瘀血阻滞引起的胁肋疼痛、跌仆损伤等症状。中医认为，气血是维持人体生命活动的基本物质。当气血运行不畅时，会导致瘀血阻滞，引发疼痛等症状。通过刺激阳陵泉，可以促进气血运行，加速瘀血的消散和吸收，从而缓解相关症状。