🌸远视储备，简单来说就是孩子眼睛对抗近视的一种自然防御力。在孩子的生长发育过程中，眼球的前后轴相对较短，这导致了一种生理性的远视状态，称之为“远视储备”。
👉远视储备不足的原因有很多，比较常见的有以下几种：
⏩过早过度用眼：现在孩子接触电子设备的年龄越来越小，且长时间近距离专注于看书、画画等。这种过度且过早的用眼行为，使得眼球不断适应近距离聚焦，过度发育，进而快速消耗本应存在的远视储备。
⏩户外活动不足：孩子缺乏充足的户外活动，眼睛接收自然光照的时长严重不足。这会极大地影响眼球的正常生长和发育，从而容易引发远视储备不足的状况。
⏩遗传因素：倘若父母双方或者其中一方患有近视，孩子遗传近视的可能性就会显著提高，这可能直接表现为孩子在成长过程中出现远视储备不足的情况。
👉为了保护视力健康，在生活中需要注意以下几点：
◼合理安排用眼时间：规定孩子每次用眼45分钟后，必须停下来休息。让孩子走到窗边远眺远方的树木或建筑物，持续5分钟。或者闭上眼睛，轻轻转动眼球，做10次顺时针和逆时针转动，放松眼部肌肉。
◼增加户外活动：每天上午和下午各安排1小时户外活动，如骑自行车30分钟、踢足球30分钟。周末可去公园散步2小时，活动时尽量让孩子的眼睛暴露在自然光线下。
◼定期检查视力：每半年带孩子去医院检查视力，检查前一天让孩子保持充足睡眠，检查当天不要过度用眼。
了解远视储备不足的相关知识，采取有效的措施，能更好地守护孩子的视力。如果想获取更多护眼知识，欢迎查看图片。你家孩子是否也面临远视储备不足的问题？是如何帮助孩子保护视力的？欢迎在评论区分享你的经验和心得。