😵随着生活压力的增加，很多人都被受抑郁症的困扰。有些抑郁症的患者还会伴有嗜睡的症状，那么像这样的情况，到底是什么原因造成的呢？
⭕心理因素：抑郁症本身会出现肢体乏力、精神不振等症状，如果未及时干预，这些症状会越来越严重，甚至还可能会伴有嗜睡的现象。
⭕药物因素：如果正在使用抗抑郁的药物进行治疗，且药物的副作用比较大，也有可能会麻痹神经组织，容易出现嗜睡的症状。
⭕疾病因素：如果抑郁症患者也存在其他的疾病，比如甲状腺功能减退，此时会影响到激素的正常分泌，也会出现容易嗜睡的情况。
当抑郁症患者进入嗜睡期以后，一定要及时干预。在治疗抑郁症期间，也要注意作息、饮食、心情等方面，只有做好这些方面，才能更好地恢复。
✅作息：需要调整平时的作息习惯，尽量在晚上9点左右上床，10点左右入睡，不可以熬夜，否则会干扰激素分泌，从而加重嗜睡的症状。
✅饮食：这段时间一定要注意饮食健康，可适当吃水果沙拉、凉拌黄瓜等清淡的食物，不可以吃炸鸡、肥肉等高脂肪的食物，以免增加血液的黏稠度，不利于身体恢复。
✅心情：在此期间还要保持心情愉悦，避免频繁生气或者是过度悲伤，否则可能会加重抑郁症的症状，甚至还会影响到正常的生活。
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