京门穴的位置与功效

京门穴属于足少阳胆经，可在侧腰部找到此穴位，通过揉法、推法、擦法的方法，可起到调理肾脏疾病、调节胆腑功能，并且还有改善腰侧疼痛的功效。

位置

京门穴在第十二肋骨游离端的下方，处于肋骨与腰部软组织的交界区域，在侧腰部顺着肋骨的走行方向，最下方一根肋骨的尽头稍下方能较为准确地定位到该穴位。

功效

1、调理肾脏疾病：京门穴作为肾之募穴，能够调节肾脏的气血阴阳，对于肾脏疾病有着积极的调理功效，适用于肾阳不足、肾阴亏虚等情况。

2、调节胆腑功能：京门穴属于胆经穴位，能够促进胆汁的分泌与排泄，对于胆汁排泄不畅导致的胁肋胀痛、口苦、黄疸等症状有一定的缓解作用，京门穴对胆腑主决断的功能也有辅助调节作用，有助于改善胆小易惊、犹豫不决等与胆气不足或胆气上逆相关的情志问题。

3、改善腰侧疼痛：京门穴位于侧腰部，对该区域的气血运行有着重要的调节作用，刺激京门穴能够疏通胆经在腰侧的气血经络，驱散寒湿之邪，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛症状。