肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称五十肩、冻结肩，是肩关节周围韧带、肌肉、滑膜等组织发生无菌性炎症，导致肩关节疼痛、活动受限的常见病症。多见于50岁左右的中老年人，且女性发病率略高于男性。
🌸肩关节周围炎的治疗方法有很多，常用的主要有以下几点：
⏩药物治疗：患者可在医生指导下，口服非甾体消炎药，如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等，这些药物能有效减轻炎症、缓解疼痛。外用药物如氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬钠贴等，也能直接作用于患处，缓解局部炎症和疼痛。
⏩物理治疗：热敷、冷敷、推拿等物理疗法，可以促进局部血液循环，加速炎症物质的代谢，减轻肌肉紧张和疼痛，渐恢复肩关节的活动度，避免粘连和僵硬，需在专业医生指导下进行。
⏩手术治疗：对于药物治疗、物理治疗无效且病情严重的患者，可经医生的诊断建议并在医生的操作下进行关节镜微创手术、小针刀松解术等手术治疗。目的是清除关节内的粘连组织、修复受损的软组织或关节结构，从而恢复肩关节的功能。
🌸肩关节周围炎患者在日常生活中，应注意的事项如下：
◼避免过度劳累：应尽量避免长时间保持同一姿势或重复同一动作，以免加重肩关节的负担。要注意劳逸结合，适时休息，避免过度劳累导致病情恶化。
◼加强保暖：寒冷刺激是肩关节周围炎的诱因之一，因此患者在日常生活中要注意肩部的保暖工作，随气候变化及时增减衣物，避免受寒受风及久居潮湿之地。
◼坚持锻炼：适当的锻炼对于肩关节周围炎的康复非常重要。患者应在专业医生的指导下，制定个性化的锻炼计划，如爬墙运动、肩关节旋转运动等来增强肩关节的灵活性和稳定性。
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