👀有的朋友可能是第一次怀孕，对于怀孕前后要做的检查以及各种要注意的事情一无所知，在临床工作中经常会遇到这样的孕妈妈，一问她们建册了没有，都是很茫然的问我是什么。
其实，临床上有这么一个词叫早孕建册率，有的孕妈妈还会误听成早孕检测率。简单来说，早孕建册率就是孕妇在怀孕初期需要完成检测的比率，一般需要在妊娠6-12周内完成建册。
🌟建册是指孕妇在孕早期进行相关的检查或者是登记手续，而且包含的内容也是比较多的，常见的有常规检查或者是孕期指导、疫苗接种等多项。
既然说到这里，顺便我再提醒一下，孕期是一个特殊的旅程，我们要特别注意，密切观察自身和胎儿的情况，出现异常时要及时的跟医生沟通。
✅我还分享了一些孕期的注意事项，我们可以通过以下几点来进行了解哦！
1️⃣调整饮食：一般由孕妈妈来我这做检查，我都会叮嘱她们孕期饮食是宝宝成长的关键，记得要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，像一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、青菜、胡萝卜都可以吃，让宝宝健康又聪明。
2️⃣适当锻炼：瑜伽、散步等都是非常适合孕期的运动方式，记得选择让自己感觉舒适的运动哦！运动时间可以控制在30分钟内。
3️⃣定期产检：我还会交代她们产检是了解宝宝和自身健康状况的重要途径，一定要按时进行哦。一般可以按照给你检查的那个医生交代的时间来检查，出现不适症状时也可以随时产检。
💕希望我今天的分享能够帮助到在妊娠期间的准妈妈们，让我们一起努力守护母婴健康吧，如果你还有孕期其他的疑问，随时在评论区留言哦！